Sono não é luxo. Sono é saúde.
Transforme as noites da sua família com uma consultoria personalizada, respeitosa e fundamentada em evidências e conhecimento científico.
Acompanhamento acolhedor, personalizado e baseado em ciência para cada família
Conhecimento científico com olhar de mãe
Poly Lukasak é Pedagoga, Consultora de Sono e Rotina Materno Infantil e mãe de dois filhos.
A maternidade despertou sua paixão pelo sono infantil e pelo impacto que uma rotina organizada pode ter no desenvolvimento da criança e na qualidade de vida de toda a família.
Hoje, une experiência prática, conhecimento científico e uma visão integrativa para oferecer um acompanhamento totalmente personalizado, respeitando as necessidades de cada criança e a realidade de cada família.
Poly Lukasak
Se as noites têm sido assim, você está no lugar certo
Está exausta com tantas noites mal dormidas
Seu filho acorda várias vezes durante a noite
Só consegue dormir no colo, peito ou mamadeira
Faz sonecas curtas ou luta contra o sono
Tem uma rotina desorganizada
Está enfrentando regressões do sono
Não é só sobre ensinar a dormir
Meu trabalho vai muito além de ensinar uma criança a dormir. Analiso diversos fatores que podem estar interferindo no sono, como rotina, alimentação, ambiente de sono, associações para dormir, desenvolvimento infantil e hábitos da família.
Cada plano é construído de forma individualizada, porque nenhuma criança é igual à outra.
O que torna esse acompanhamento único
Atendimento 100% personalizado
Acompanhamento próximo durante todo o processo
Estratégias respeitosas e fundamentadas em evidências
Visão integrativa do sono infantil
Ajustes conforme a evolução da criança
Suporte para despertares noturnos, sonecas, regressões e transições
Dormir é uma habilidade que se ensina com acolhimento
Acredito que dormir é uma habilidade que pode ser ensinada com acolhimento, previsibilidade e consistência.
Minha metodologia respeita o desenvolvimento infantil, o vínculo entre pais e filhos e o tempo de cada criança, sem fórmulas prontas ou promessas irreais. Cada plano é desenvolvido de forma personalizada, considerando as necessidades da criança e a realidade da família.
Acolhimento
Previsibilidade
Consistência
Respeito ao tempo da criança
A consultoria é para você que...
Está exausta com tantas noites mal dormidas
Seu filho acorda várias vezes durante a noite
Só consegue dormir no colo, peito ou mamadeira
Faz sonecas curtas ou luta contra o sono
Tem uma rotina desorganizada
Está enfrentando regressões do sono
Quer ensinar seu filho a dormir de forma respeitosa
Um acompanhamento completo, do início ao fim
Anamnese completa
Plano de sono e rotina totalmente personalizado
Ajustes durante todo o acompanhamento
Suporte individual para tirar dúvidas
Videochamadas de acompanhamento
Orientações sobre ambiente de sono, regressões, despertares e transições
Acompanhamento acolhedor do início ao fim
Não existem soluções prontas quando falamos de sono infantil
Cada criança possui seu próprio ritmo, temperamento e necessidades. Por isso, cada consultoria é construída de forma individualizada, com estratégias adaptadas à realidade da sua família.
Meu compromisso é caminhar ao lado de vocês, oferecendo segurança, orientação e apoio em cada etapa do processo.
Dormir bem transforma toda a família
Uma criança que dorme melhor tem mais oportunidades para se desenvolver com equilíbrio. Pais que descansam vivem a parentalidade com mais leveza e qualidade de vida. Estou aqui para ajudar sua família a conquistar noites mais tranquilas por meio de um acompanhamento acolhedor, personalizado e respeitoso.
Com carinho, Poly Lukasak
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